Dieser Tages-Hybrid-Workshop ist eine Kostprobe des TEM Ernährung Lehrgangs, der im Jänner 2027 startet. Du erlebst TEM Ernährung so, wie sie auch im Lehrgang vermittelt wird: verständlich, praxisnah und alltagstauglich. Bei Buchung des Lehrgangs rechnen wir, dir als Dankeschön, alle Workshops zum Thema Ernährung an.
In diesem Hybrid-Workshop verbindet sich Theorie und Praxis:
Arnold Mayer ist live aus dem Allgäu zugeschaltet und gibt einen fundierten TEM-Blick auf Hitze, Temperament und Regulation. Michaela Hauptmann kocht mit euch und zeigt praktisch, wie gekochtes Essen auch an heißen Tagen entlastet und kühlt, indem es die Verdauung schont und innere Hitze ausgleicht.
Hitze, Unruhe, schlechter Schlaf oder fehlender Appetit – heiße Tage stellen den Körper vor besondere Herausforderungen. In der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) verstehen wir Hitze als Qualität, die Ausgleich, Rhythmus und bewusste Ernährung braucht.
Du lernst, wie du Speisen, Zubereitung und Tagesrhythmus so anpasst, dass der Körper ruhig bleibt, gut verdaut und sich erfrischt anfühlt – ohne Extreme.
Ein TEM-Tag zum Verstehen, Mitkochen und Anwenden – für mehr Wohlbefinden an warmen Tagen.
Dieser Workshop ist eine Kostprobe des TEM Ernährung Lehrgangs. Du erlebst, wie in der TEM gedacht, gearbeitet und vermittelt wird – praxisnah, verständlich und alltagstauglich.
Inkl. Mittagessen und Erfrischungen
Weitere Workshop Termine zur TEM Ernährung mit verschiedenen Themenschwerpunkten:
01.05.2026 Kurz-Workshop mit M. Hauptmann: Geschmack zeigt Wirkung
26.06.2026 Kurz-Workshop mit M. Hauptmann: Bauchgefühl trainieren
18.09.2026 Kurz-Workshop mit M. Hauptmann: Ich bin dann mal im Wechsel
21.11.2026 Hybrid-Tages-Workshop mit A. Mayer & M. Hauptmann: Durch die kalten Tage mit der TEM
